Пренебрегването отрича важността на твоите опитности, чувства, мисли, преценка и дори твоето съществуване.
Пренебрегването има много форми, но хората, които го практикуват винаги комуникират едно и също – „твоите нужди са без значение!“
Хората, които те пренебрегват не искат да чувстваш и мислиш по твоя си начин. Те искат да чувстваш и мислиш това което те мислят и чувстват. Това е досадно налагане над другият.
Проблемните, токсични и злобни хора са шампиони в пренебрегването!
Баща чийто 3 годишен син се порязал с нож на плочките, мигновено дърпа плачещото си дете, възкликвайки, „Не е лошо, не те боли, за какво плачеш? Виж има само драскотина, ставай!“
Но неговият син Е наранен два пъти – веднъж физически от ножа и втори път с пренебрегването на чувства му, точно от човека чиято работа е да се грижи за тях. След време, когато детето порасне и се ожени за жена, която не осъзнава случилото се с мъжа си и той започне да я нарича „бебе“, когато тя се оплаква за нещо, това ще бъде отражение на лошото родителство на баща му.
Чувствата на децата – и на всеки човек са винаги важни! Те могат да бъдат трудни за разбиране, но без значение това ако се вслушаме достатъчно в другият вместо просто да се опитваме да пренебрегнем чувствата му, причините ще започнат да се изкачат, след което ще могат и да се излекуват, а не просто скрият.
Пренебрегването често има вид, в който ти се казва, че чувствата ти са твърде силни. Друг път ти се казва, че твоите притеснения са незначителни. Някои от най-честите пренебрегвания са:
“Ти си прекалено чувствителен”
“За какво толкова плачеш?”
“Всичко е наред!”
“Оо, горкото бебче!”
“Преодолей го! – не бъди такъв ревльо!”
“Какъв е проблемът ОТНОВО???”
“Е И? Какво от това!?”
Твоите желания може винаги да бъдат пренебрегвани за сметка на предпочитанията на другият. Може да започнеш да чувстваш, че нямаш равен глас във връзката или в случващото се. Когато обясниш, че игнорирването им те прави нещастен, ще изкарат, че опасенията ти са неоснователни и че би трябвало да си засрамен задето правиш живота им труден.
Да накараш пренебрегващите наистина да те слушат не е никак лесно и в много случай невъзможно. Ако не друго поне запомни, че твоите чувства винаги си имат причина – без значение какви са те и как са се появили, винаги е с определена цел. Ти може да си пренебрегван но прави това, което здравите психически хора правят – помни, че си ценен!
Източник:http://lightshouse.org/lights-blog/toxic-people-and-psychological-invalidation#ixzz2IdTeofBc